VC Therastyle        

Der perfekte Kurs  

für einen schönen und ästhetischen Oberkörper 

Du hast eine Kyphose im oberen Rückenbereich?
Schmerzen im Nacken?
Eine schwache Rückenmkulatur?

Dann kann dieses Training, mit einem Theraband, dir helfen, deine muskulären Dysbalancen auszugleichen.

Eine muskuläre Dysbalance kann man beheben, indem man die phasische Muskulatur kräftigst und die verspannte, tonische Muskulatur dehnt.

Mit Hilfe eines Thera-Bandes sowie anderer Kleingeräte, wird in diesem Kurs nicht nur Deine Oberkörpermuskulatur optimal beansprucht und geformt, sondern auch die Voraussetzung für einen höheren Metabolismus bzw. Grundumsatz, durch gezielten Kraftzuwachs, geschaffen.

Der Fokus, im VC Therastyle, liegt primär auf die Kräftigung der Rücken-, Arm- und Schultermuskulatur - was eine Verbesserung deiner Körperhaltung, und damit ein selbstbewussteres Erscheiningsbild, zur Folge haben wird.  

Elegant geformte Schultern, ein grazieler und starker Rücken, ein für Frauen perfektes und schönes Dekoltee, sowie wohlgeformte und feste Oberarme, sind ein angenehmes optisches Resultat, dieses sehr effektiven Körper-Kräftigungstrainings. 

Dieses Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen effektiv und gewinnbringend.

• Dauer des Kurses: 50 Minuten
• Musik: 145-155 bpm
• Eqipment: Theraband, Matte

• Wo:  PERSONAL TRAINING                                 
  

• Trainer: Mario A l t a n e r

Je stärker Du wirst, desto jünger wirst Du dich fühlen! 

Unbedingt beachten!

Wenn Du etwas nicht kannst oder es zu schwer für Dich ist, ist das ein klares Zeichen dafür, dass die dafür vorgesehene Muskulatur nicht aktiv ist. Doch nur aktive Muskeln verbrennen Energie und damit Fett.  

Versuche diese Muskeln willentlich zu aktivieren! Stelle dich dieser Herausforderung! Denn mit steigendem Können und verbesserter Kraft verändert sich Dein Körper auch zu Deinen Gunsten.

Solange Du jedoch den Weg des geringsten Wiederstandes wählst, wirst Du so bleiben, wie u bist.

Trainiere das, was Du nicht kannst und primär nicht das, was Dir leicht fällt! Schade um die Zeit und das schöne Geld.