Das Personal Training, dass ich Dir anbieten möchte, ist:
Um TOP IN FORM zu kommen solltest Du definitiv gewillt sein, Dein bestes zu geben und bereit sein, den Weg zur wahren Fitness einzuschlagen.
>> Wahre Fitness, ist rein funktionelle Fitness.
Sie beschreibt einen Zustand, der die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, also die Entwicklung der mentalen, konditionellen und koordinativen Fähigkeiten, in Bezug auf bestimmte und unvorhersehbare Situationen oder Ereignisse im Leben, sicherstellt. <<
Um wahrhaft fit zu werden, verlangt es mehr, als nur das typische Isolationstraining an Fitness-Geräten, mit dem Ziel Fett verbrennen zu wollen.
Einen wirklich fitten und vor allem gesunden Körper erlangst Du nur, wenn Du Dich allen motorischen Grundeigenschaften der Fitness, wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, zuwendest und Deine Muskeln nicht separat, also getrennt von einander, sondern funktionell ineinandergreifend trainierst. Also nicht jeden Muskel oder jede Muskelgruppe einzeln für sich, an einer Maschine oder Hantel, sondern soviele wie möglich gleichzeitig und sinnorientiert.
Das für viele Abnehmwilligen "meist geliebte" langweilig ausdauernde Kardiotraining, im Sinne der Fettverbrennung, ist eine absolute Sackgasse und wenig zielführend, was das schmelzen der Fettpölsterchen betrifft.
Willst Du wirklich abnehmen, solltest Du Dich einem funktionellen Fitnesstraining, mit dem Fokus des Erlangens von sportmotorischen Fähigkeiten & Fertigkeiten, wie es auch Athleten der verschiedensten Sportarten tun, zuwenden.
Hier findest du einen sehr interessanten Cardio-Fett-verbrennungs-Artikel dazu!
Was erwartet Dich bei einem PT mit mir:
Sowohl ein für Dich exklusiv erstelltes Trainingsprogramm, als auch die ausschließlich freundliche "eins zu eins" Betreuung, während des gesamten Trainings.
Ob Du morgens, in der Mittagspause oder am späten Abend trainieren möchtest - zu Hause, im Büro, im Studio oder im Freien - Trainingszeit und Trainingsort richten sich nach Deinen Wünschen.
Ein Mensch braucht ca. 21-25 Tage um sich an einen neuen Lebensstil oder einer neuen Lebensart zu gewöhnen. Ich werde Dir kontinuierlich dabei helfen dran zu bleiben.
Qualität steht für mich absolut vor Quantität. Als ausgebildeter Fitness.- & Kampfkunstlehrer, mit mehr als 30 Jahren Erfahrung, stelle ich Dir mein gesamtes "know how" für das Erreichen Deiner Ziele zur Verfügung.
Und so kann es ablaufen:
Personal Training lohnt sich für jeden, der in seine Gesundheit investieren und sich selbst, auf einem kürzeren Weg, schneller verändern möchte! Dabei ist es egal, ob man jung oder alt, trainiert oder untrainiert ist.
Der Energieausgleich
Alles verlangt nach einem Ausgleich und so muß auch ich auf eine Gegenleistung bestehen, die wir natürlich gern in einem persönlichen Gespräch vorab erörtern können.
"Mein Wunsch und Wille ist es,
dass jeder Mensch gesund und vital,
bis ins hohe Alter,
sein Leben,
mit seinen Lieben,
in vollen Zügen genießen kann."
Ich wünsche Dir ein erfolgreiches Jahr 2020 und freue mich sehr darauf Dein Fitness-Coach sein zu dürfen.
e-Mail: vital-combat@t-online.de
Phone: +43 699 190 120 59
Facebook: www.facebook.com/Vital.Combat