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...schneller ans Ziel mit einem

• maßgeschneidert - ganzheitlich - zeitlich und örtlich flexibel - zielführend - effizient - effektiv - erfolgsorientiert - motivierend - abwechslungsreich - individuell - professionell - persönlich...und für jung bis alt gleichermaßen geeignet.
  

Und um einen TOP KÖRPER zu bekommen, sollte man definitiv gewillt sein, wahre Fitness anzustreben. Doch was ist wahre Fitness?

>> Wahre Fitness ist für mich eine rein funktionelle Fitness.

Denn Sie beschreibt einen Zustand, der die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, bzw. die Entwicklung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten, in Bezug auf bestimmte und unvorhersehbare Situationen oder Ereignisse im Leben, sicherstellt. <<

>> Und um wahrhaft fit zu werden verlangt es mehr, als nur das typische Isolationstraining an Fitness-Geräten, mit dem Ziel Fett verbrennen zu wollen. <<

Einen wirklich und wahrhaft top fitten Körper erlangen Sie nur, wenn Sie möglichst alle motorischen Grundeigenschaften, wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, nicht separat, sprich für sich allein und getrennt, sondern komplex ineinandergreifend und funktionell, trainieren. Also nicht jeden Muskel oder jede Muskelgruppe getrennt für sich, an einer Maschine oder Hantel.

Auch das wohl "meist geliebte" langweilig ausdauernde Kardiotraining, im Sinne der Fettverbrennung, ist eher eine Sackgasse, als die wollige Erfüllung schmelzender Fettpölsterchen.  

Wenn Sie wirklich einen top fitten Körper haben wollen, sollten Sie funktionelles Fitnesstraining, mit dem Fokus des Erlangens von sportmotorischen Fähigkeiten & Fertigkeiten, wie es auch Athleten der verschiedensten Sportarten tun, betreiben.   

• Mit meinem PERSONAL TRAING biete ich Ihnen ein absolut funktionell orientiertes Fitnesstraining an...und glauben Sie mir, je besser Sie in diesem Training werden, desto besser werden Sie am Ende auch aussehen.
  

>> Wie sieht es nun aus, wollen Sie wirklich einen top fitten und gesunden Körper? Dann vergessen Sie bitte!...das langweilige, eintönige und am Ende wenig bringende Cardio-Fett- verbrennungstraining an und mit Fitnessgeräten! <<

• Setzen Sie sich stadtdessen ein sportlicheres Ziel! 

(Etwas, dass Ihnen absolut gefällt und das Sie schon immer einmal können wollten.)

• Und vor allem, nehmen Sie sich zu Beginn einen Profi und beginnen Sie noch heute!

Was erwartet Sie bei mir:

• Individualität

Sowohl ein für Sie exklusiv erstelltes Trainingsprogramm, als auch die ausschließlich freundliche "eins zu eins" Betreuung, während des gesamten Trainings.

• Flexibilität

Ob Sie früh morgens, in der Mittagspause oder am späten Abend trainieren möchten;  zu Hause, im Büro, im Studio oder im Freien - Trainingszeit und Trainingsort richten sich nach Ihren Wünschen.

• Kontinuität

Ein Mensch braucht ca. 21-25 Tage um sich an einen neuen Lebensstil oder einer neuen Lebensart zu gewöhnen. Ich werde Ihnen kontinuierlich dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen.  

• Qualität

Qualität, steht für mich und mein Personal Training absolut vor Quantität. Als ausgebildeter Fitness.- & Kampfkunstlehrer, mit mehr als 25 Jahren Erfahrung, stelle ich Ihnen mein gesamtes "know how"  für das Erreichen Ihrer Ziele zur Verfügung.

Auf Grund meiner langjährigen Erfahrung, gekoppelt mit den neusten trainings- und ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen, bringe ich Sie mit Freude an Ihr langersehntes Ziel!

Und so kann es ablaufen:

• Nach Ihrer ersten Kontaktaufnahme,  verabreden wir entweder ein persönliches Kennenlerngespräch oder ich sende ihnen per Mail alle nötigen Informationen zu.
  

• Ich biete Ihnen zu Beginn gern die Durchführung eines Gesundheits-Checks an und erarbeite dann mit Ihnen gemeinsam ihren Trainingsplan, abgestimmt auf Ihre persönlichen Trainingsziele.

• In Abstimmung mit ihren sportlichen Interessen ermittle ich, welche Art von Fitness und welche Form von Bewegung und Training, nach Ihren persönlichen Vorlieben und Vorstellungen, für Sie am besten geeignet ist.

• Sie bestimmen Zeit und Raum für Ihre Trainingseinheiten. So bleiben Sie flexibel in Ihrem Tagesablauf, egal wann und wo Sie gern trainieren möchten.

• Ich betreue Sie zu den vereinbarten Zeiten und Orten und begleite Sie kontinuierlich auf dem Weg zu Ihrem Fitnessziel.

• Ich biete derzeit unterschiedliche Trainingsformen, abgestimmt auf Einzelbetreuung, Training mit Partner (bis 2 Personen) und Kleingruppentraining (bis zu 6 Personen) an.
  
• Aber auch für Kinder habe ich ein absolut spezielles Trainingsprogramm, welches meine Tochter (12) seit ihrem 7. Lebensjahr mit mir praktiziert.
  

Mein Personal Training lohnt sich für jeden, der in seine Gesundheit investieren und sich selbst verändern möchte! Und dabei ist es egal, ob Sie jung oder alt, trainiert oder Untrainiert sind. Es eignet sich also auch für Sie.

Nun möchten Sie sicher wissen, was Sie für einen Personal Trainer, der Ihnen hilft, an Ihr Ziel zu kommen, bezahlen müssen. Stimmts? Nun dann frage ich Sie: Was ist Ihnen das erreichen Ihres Zieles Wert?  - Eine Menge, ich weiß - aber so viel nehme ich nicht.

• eine Stunde = 50 Euro
• zehn Stunden = 400 Euro
• zwanzig Stunden = 700 Euro
• zuzüglich der Anfahrtkosten ab Kramsach (hin und zurück) = 25 Cent je Km.

"Mein Wunsch und Wille ist es, dass Sie gesund und vital, bis ins hohe Alter, Ihr Leben, mit Ihren Lieben, in vollen Zügen genießen können...  

...und wer weiß, vielleicht trinken wir in 20 oder 30 Jahren mal wieder einen Kaffee zusammen und plauschen über die damaliegen Anfänge.  Das wäre doch eine vortreffliche Vorstellung, oder?"  

Ich freue mich sehr darauf, Sie kennen zu lernen!

Ihr Personal Trainer

Mario Altaner 

 KONTAKT

 e-Mail: vital-combat@t-online.de

Facebook: www.facebook.com/Vital.Combat