VC Synchron Martial Arts

      Aerobic        

Dieser Kurs ist funktionelle Martial Arts Fitness vom aller feinsten.

Ein Kurs der mich schon seit 2001 mitreißt und ästhetisch in Form und Bewegung hält.

Alle Teilnehmer, einer Vital Combat - Synchron Martial Arts Aerobic - Class, streben danach, sich weich-dynamisch und dennoch kraftvoll-gleichmäßig, mit kontrollierten Schritt-, Sprung-, Schlag- und Kickkombinationen, aus der breiten Palette der Kampfkunst- und Kampfsportarten, zu heißen Beats und schwungvollen Bässen, synchron und im Takt zur Musik, zu bewegen.

Die Synchronität der Bewegungen, der technische Ablauf und Schwierigkeitsgrad, sowie die harmonische Ausstrahlung der Teilnehmer,  reißen einen nicht nur begeistert mit, sondern sind auch Ausdruck sozialer und kooperativer Zusammenarbeit als Team.

Kein Kardio-Kurs ist so abwechslungsreich und vollgepackt mit Kalorien-verbrauchenden Bewegungsvariationen, wie dieser. Man merkt sofort, wo man steht und was einem zur ultimativen Fitness fehlt.

Jeder, der sich dieser Herausforderung stellt, wird letztendlich vollends belohnt werden.

• In diesem Kurs steigerst Du  Deine körperliche wie geistige Fitness mit Hilfe der synchronen Bewegungsfolgen stetig und kontinuierlich.
  

• Hier verbrennst Du effektiv bis zu 800 kcal/h.
  

• Mit diesem Training erlangst Du nicht nur eine Top Figur, sondern vor allem funktionelle und alltagstaugliche Fähig- und Fertigkeiten, die dir im Ernstfall, in einer Selbstverteidigungssituation, von Nutzen sein können.
  
• Auch die Fettverbrennung sowie Körperformung ist hier, bei steigendem Können, ein angenehmer und positiver Nebeneffekt.

 Warum "SYNCHRON"  Martial Arts Aerobic. 

• Das synchron orientierte Training, ermöglicht allen Kursteilnehmern sich bewusst auf ein gemeinsames Ziel zu konzentrieren.
  

• Das Synchron-Training bietet klare Regeln, ein definiertes Ziel, fordert Aufmerksamkeit und Konzentration, von jedem Teilnehmer, und ermöglicht damit schnellere Fortschritte für jeden Einzelnen in der Gruppe.

• Der klare und synchron ausgerichtete Fokus, aller Teilnehmer, hebt nicht nur die Schwingung in der Gruppe, da alle das gleiche Denken, sondern motiviert auch jeden Einzelnen permanent sein Bestes geben zu wollen.
  

• Das Synchron-Training ist eines der besten Methoden, um dich bewusst im hier und jetzt trainieren zu lassen.
• Das Synchron-Training schult deine Aufmerksamkeit und Konzentration, bewusst auf das hier und jetzt. Nur bewusstes Training im hier und jetzt, hat eine Neuprogrammierung zur Folge und kann dich damit langfristig positiv verändern.

• Das Synchron-Training bringt schnellere Fortschritte, in punkto Figurformung und Können.
  
• Das Synchron-Training, motiviert auch Beginner synchron sein zu wollen. Es macht Spaß, fördert die Kooperation aller und ist gut für den Teamgeist und die Gruppenbildung.
• Synchron-Training ermöglicht Neueinsteigern, auf Grund der klaren Zielvorgabe, sowie der immensen positiven Schwingung im Raum, einen weitaus schnelleren und besseren Einstieg.
• Nichts ist besser, um schneller voran zu kommen, als ein synchron orientiertes Group-Fitness-Training.
• Am Ende passt Du dich schneller an, schwingst in derselben Frequenz und erreichst deine Ziele mit Spaßfaktor.
  

Fakt ist:

Je synchroner Du Deine Bewegungen, in der Gruppe und mit dem Trainer, ausführst, desto mehr beherrschst Du die Techniken im Bezug auf:  Kraft, Körperkontrolle, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Balance. 

Und das wiederum wird Dein Auftreten, Deine Ausstrahlung und Dein Erscheinungsbild, zu Deinem Vorteil verändern.

• Dauer des Kurses: 50 Minuten
• Musik: 160-170 bpm
• Eqipment: evtl. Boxbandagen

• Wo und Wann: Akivwelt, Donnerstags 18 Uhr
  

• Instruktor: Mario A l t a n e r