Workshops & Lehrgänge    

 

 

 

"Wissen erlernen - praktische Anleitung erhalten - aufmerksam sein - wiederholen."

 

 

TERMINE 2020

+++ Immer Sonntags in der "aktivwelt"  in Buch bei Jenbach +++

 

 

Vital Combat - Workshop 2017

 
 

 

  • Zeit: 10 - 14 Uhr
  • Wo:  "aktivwelt"  in Buch bei Jenbach, St. Margarethen 154e
  • Freiwilliger Teilnahme-Spende-Betrag:  25.-€                              

 

Anmeldungen per e-Mail unter: vital-combat@t-online.de oder Kontakt

   

 

2020 BUCH www.aktivwelt.biz (Tirol)

VC - Synchron Martial Arts Aerobic

  • 12. Januar
  • 02. Februar
  • 23. Februar
  • 15. März
  • 05. April
  • 26. April
  • 17. Mai
  • 07. Juni
  • 28. Juni

 

                                


Anmeldungen über Kontakt   

 

 

 

Allgemeine Inhalte der Workshops sind u.a.: 

 

  • Wie trainiert man erfolgreich
  • Optimale Fettverbrennung
  • Fettabbau ganz nebenbei
  • Körperstraffung in Theorie und Praxis
  • Motivation und Zielsetzung für das eigene Training
  • Visualisierungstraining einzelner Bewegungsabläufe
  • Synchrontraining und die Perfektionierung von Bewegungsabläufen
  • Positive Selbstbeeinflussung durch positive Affirmationen
  • Body Performance per Bodycontrol - Balance, die Basis für Erfolg
  • Trainingsmethoden & -Didaktik für Kicks & Punches
  • Richtige Ernährung - der Schlüssel zu mehr Vitalität
  • Vitamine, die Leistungsbooster
  • Impact Training mit Handpratze und am Bag (Standboxsack)  
  • Sprungkrafttraining mittels - Plyometrischen Trainings