Workshops & Lehrgänge    

 

 

 

"Wissen erlernen - praktische Anleitung erhalten - aufmerksam sein - wiederholen."

 

 

TERMINE 2020

+++ Immer Sonntags in der "aktivwelt"  in Buch bei Jenbach +++

 

 

Vital Combat - Workshop 2017

 
 

 

  • Zeit: 10 - 13 Uhr
  • Wo:  "aktivwelt"  in Buch bei Jenbach, St. Margarethen 154e
  • Freiwilliger Teilnahme-Spende-Betrag:  25.-€                              

 

Anmeldungen per e-Mail unter: vital-combat@t-online.de oder Kontakt

   

 

2020 BUCH www.aktivwelt.biz (Tirol)

VC - Synchron Martial Arts Aerobic

  • 28. Juni         Kombi-Power die II.  Kombi-Training der Blöcke aus der neuen Kombi-Challenge 2020
  • 19 Juli              Sonder Kombi-Special anlässlich meines 55. Geburtstages und 20 Jahre Martial Arts Aerobic. Willkommen ist jeder, der gern mit mir fightet oder gefightet hat. Das Special ist kostenfrei mit anschließender kleiner Feier.
  • 09. August
  • 30. August
  • 20. September
  • 11. Oktober
  • 01. November
  • 22. November
  • 13. Dezember

                                


Anmeldungen über Kontakt   

 

 

 

Allgemeine Inhalte der Workshops sind u.a.: 

 

  • Wie trainiert man erfolgreich
  • Optimale Fettverbrennung
  • Fettabbau ganz nebenbei
  • Körperstraffung in Theorie und Praxis
  • Motivation und Zielsetzung für das eigene Training
  • Visualisierungstraining einzelner Bewegungsabläufe
  • Synchrontraining und die Perfektionierung von Bewegungsabläufen
  • Positive Selbstbeeinflussung durch positive Affirmationen
  • Body Performance per Bodycontrol - Balance, die Basis für Erfolg
  • Trainingsmethoden & -Didaktik für Kicks & Punches
  • Richtige Ernährung - der Schlüssel zu mehr Vitalität
  • Vitamine, die Leistungsbooster
  • Impact Training mit Handpratze und am Bag (Standboxsack)  
  • Sprungkrafttraining mittels - Plyometrischen Trainings
 
 
 
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