Powerleg        

...ist Dein Kurs,

wenn es um schöne Beine, einen knackigen Po

sowie einen flachen Bauch geht.
 

Vital Combat - Powerleg ist mit einer der effektivsten körperformenden Fitness-Kurse überhaupt ... und ein muß für jeden der gewillt ist, Bauch, Beine und Po zu idealisieren.

• Trainiert wird zu temporeicher Musik (ab 160 bpm), bei der das Verbrennen von 800 kcal, bei maximalem Körpereinsatz, eher die Regel, als eine Ausnahme, ist.
  
• Die komplex-funktionellen Übungen und Bewegungsfolgen, werden abwechslungsreich und anspruchsvoll, jedem Leistungslevel gerecht, professionell dargeboten.
  
• Trainiert wird überwiegend mit einem Ring-Tubes ...sowie anderer diverser Kleingeräte.
• Powerleg, kräftigt und formt aber nicht nur Deine Bauch-, Bein- und Po - Muskulatur, sondern ermöglicht außerdem eine graziele Körperhaltung, mit entsprechender Balance und Körperkontrolle.
  

Vital Combat - Powerleg steigert Deine funktionelle und alltagstaugliche Fitness, schon nach einigen wenigen Wochen, erheblich. Du wirst nicht nur belastbarer sondern vor allem unternehmungslustiger sein, als jemals zuvor.  

• Dauer des Kurses:           50 Minuten
• Musik:                                155-165 bpm
• Eqipment:                          Ring-Tube, Fussmanchetten, Stepbrett, Kurzhanteln,
  

                                          Hantelscheibe, Matte

• Wo:                                      Siehe Kursplan

• Trainer:                         Mario Altaner

Weißt Du,

warum genau dieser Kurs der richtige für Dich ist?

                              Weil,

Beachten solltest Du unbedingt folgendes!

Wenn Du etwas (NOCH) nicht kannst oder es zu schwer für Dich ist, dann ist das ein klares Zeichen dafür, dass die dafür vorgesehene Muskulatur, so noch nie beansprucht wurde oder halt (noch) nicht optimal aktiviert ist.

Verzage nicht und bleibe dran! Versuche unbedingt diese (noch) schwachen und wenig beanspruchten Muskelgruppen willentlich zu aktivieren!

Doch bedenke immer: Solange Du den Weg des geringsten Wiederstandes wählst, bleibst Du wie Du bist und nichts wird sich zum besseren, an Dir, verändern.

Trainiere immer das, was Du (noch) nicht kannst! ...und nicht primär das, was Dir leicht fällt und einfach ist!   Es wäre wirklich schade, um Deine Zeit sowie Dein Geld.

     Nun dann, auf gehts!

Wir sehen uns im Training!