Workshops & Lehrgänge
"Wissen erlernen - praktische Anleitung erhalten - aufmerksam sein - wiederholen."
TERMINE 2020
+++ Immer Sonntags in der "aktivwelt" in Buch bei Jenbach +++
- Wo: "aktivwelt" in Buch bei Jenbach, St. Margarethen 154e
- Freiwilliger Teilnahme-Spende-Betrag: 25.-€
Anmeldungen per e-Mail unter: vital-combat@t-online.de oder Kontakt
2020 BUCH www.aktivwelt.biz (Tirol)
VC - Synchron Martial Arts Aerobic
- 28. Juni Kombi-Power die II. Kombi-Training der Blöcke aus der neuen Kombi-Challenge 2020
- 19 Juli Sonder Kombi-Special anlässlich meines 55. Geburtstages und 20 Jahre Martial Arts Aerobic. Willkommen ist jeder, der gern mit mir fightet oder gefightet hat. Das Special ist kostenfrei mit anschließender kleiner Feier.
- 09. August
- 30. August
- 20. September
- 11. Oktober
- 01. November
- 22. November
- 13. Dezember
Anmeldungen über Kontakt
Allgemeine Inhalte der Workshops sind u.a.:
- Wie trainiert man erfolgreich
- Fettabbau ganz nebenbei
- Körperstraffung in Theorie und Praxis
- Motivation und Zielsetzung für das eigene Training
- Visualisierungstraining einzelner Bewegungsabläufe
- Synchrontraining und die Perfektionierung von Bewegungsabläufen
- Positive Selbstbeeinflussung durch positive Affirmationen
- Body Performance per Bodycontrol - Balance, die Basis für Erfolg
- Trainingsmethoden & -Didaktik für Kicks & Punches
- Richtige Ernährung - der Schlüssel zu mehr Vitalität
- Vitamine, die Leistungsbooster
- Impact Training mit Handpratze und am Bag (Standboxsack)
- Sprungkrafttraining mittels - Plyometrischen Trainings